如果不好好管理你的情绪 ， 也是很容易会长胖的哦 。为什么呢？比如生气 ， 身体的皮质醇（一种压力激素）分泌就会增加 ， 它会引起肥胖 。另外研究还发现 ， 你越生气、越经常生气 ， 你就越容易发胖――而且肥肉最容易长有腰围上！所以 ， 下一次被人气到了 ， 先做10次深呼吸再问问自己：这有什么大不了的？还有一种方法：闭上眼睛 ， 轻轻地用拇指按着太阳穴 ， 慢慢地按摩 ， 把不愉快的事情扔到一边去吧 。
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