吃鸡蛋减肥吗?鸡蛋的做法有很多，那么吃鸡蛋减肥是什么原理呢?鸡蛋具有高蛋白，一个人的生命基础就是水合蛋白质，所以支持蛋白质和蔬菜也是可以减肥的 。
吃鸡蛋减肥
所谓鸡蛋减肥，就是连续两个星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱 。一天吃5-9个鸡蛋，分三次吃 。每一天的摄取量大约是1000千卡左右 。由于这个方法能使体重快速下降，因而深受世人瞩目 。
吃鸡蛋减肥吗?网友评论：
【吃鸡蛋怎么减肥?】“我一直担心吃鸡蛋减肥，会出现胆固醇过高和营养不均衡的问题，在杂志上看到蛋是完全食品的说明，我决定试着减肥 。结果两周内瘦了五公斤，成绩不算坏 。但是在实施的过程中我不算是好学生，我经常抓禁止吃的牛肉和点心吃 。我想假如更严格遵守的话，效果应该加倍吧!同时期我有个朋友很认真地实行，结果一下子瘦下来的代价是满脸皱纹 。或许我的意志薄弱，反而适合这种减肥方法吧 。”
“我二个月瘦了十三公斤 。由于这种吃蛋减肥方法，只能持续一个星期就得停止 。之后有一段时间变得完全没有食欲，但是为了营养，不得不维持著吃肉和鱼的饮食 。由于连着二星期只吃蛋、葡萄柚和蔬菜，正兴奋着胃变小了，可是或许是因为瘦得太快了，所以轻易倦怠 。
吃鸡蛋减肥具有抑制食欲的作用，但是还是要记得多喝水 。蔬菜则是帮助消化的 。
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