3大美颈瑜伽让颈部皮肤更细嫩 1/2 _经验常识

颈部美不美就要看你的线条够不够“狠” 。可多数肥胖者的颈部都会堆满赘肉，看上去颈部又肥又短，着实令人不愉快。如何打造性感美颈?这3大美颈瑜伽不得不试!
【减少颈部细小皱纹——颈部按摩功】
【3大美颈瑜伽让颈部皮肤更细嫩 1/2】step1：选择坐姿或者站姿，将你双手的掌心在胸前快速的搓热。
step2：让搓热的手掌心按照由下而上，由里到外的顺序按摩颈部。
塑身提示：注意双手要轻柔而缓慢地去练习，这样才能充分的滋养我们颈部的肌肤。
功效：滋养颈部皮肤，预防及减少细纹的产生，时刻展现顺滑的颈部。
【去除颈部赘肉——颈部转动】
step1：选择坐姿或站姿，保持后背的挺直。
step2：呼气时，慢慢的低头向下，顺畅的呼吸。
step3：随吸气，让颈部向右、向后转动。

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