现代人的“焦虑之源”是生活节奏越来越快 。快节奏的生活，很容易让人身心疲惫 。但是很多人以为放松自己就会落伍，所以因此烦恼而焦虑 。其实，这是认知上的错觉 。
心理学家们认为，在我们的烦恼中，有百分之四十都是杞人忧天，那些事根本并不会发生 。另外百分之三十则是既成的事实，烦恼也没用 。另有百分之二十我们担心的事，事实上并不存在 。还有百分之十则是日常生活中我们忧心的一些小事 。如此说来，我们的很多烦恼都是自寻烦恼 。
所以，很多人烦恼放松自己就会落伍，其实大可不必 。如果不能辩证的看问题，思考问题 。人的直觉思维就很容易让人钻入死胡同进而产生焦虑 。
所以，如何不焦虑 。首先要用辩证的方法看问题，想问题 。因为，辩证能发现事物的本质，或者事实，能突破和提升自己的思维，可以给自己明确的选择 。
二，学会让自己放松 。因为避免紧张和疲劳的唯一途径就是放松 。
总结，让自己身心健康，就要学会放松 。减轻压力就要学会辩证的思考问题 。
农民回答谢邀，
焦虑，是人们在生中的一种扰伤，害怕心理，压窄头脑思维，使人从心里有一种空虚的想法，对某一件事情难以实现所产生的心里压窄 。我们生长在一个多变复杂的社会中，有社会压力，有家庭压力，有朋友之间的压力，总的是在生活中形成的各种压力，有好的有差的在脑海中过虑，形成了心里焦虑，
为什么焦虑？因为你是人，吃五谷杂粮长大 。大脑的思维促使你去想某些事 。不管再有钱都是平等的 。总要遇上某种难办的事，不可能一帆风顺 。人就是这样，请别担心有焦虑的问题 。还是好好生活吧，去把你的本质工作干好，什么焦虑都没有，包括你妻子的生活[大笑]
谢邀！
都是因为这个时代的我们，大都太自我，都被物欲困扰，没有止境 。
就比如我们不管是走在哪座城市，耳边听到的闲谈声或者是打电话声，交流的目的只有一个，大多都是买房子的事情，要不就是买车的事情 。
好像除了这些，以经没有什么精神追求 。
内心非常的空虚、贫疺 。
这样时间久了，便失去了人生的目标和方向 。
好像是染上了精神鸦片，自然会使我们的身心五内具焚，六神无主 。
不去思维我们究竟为了什么而活着，这样每天庸庸碌碌、无所事事的活在世上，恰似一具行尸走肉，能不焦虑吗？
要想改变我们自己，就必须从“自我“的贪欲中走出来，深刻的领悟学习中国的传统文化，精研专修佛道儒，把自私的“我“逐渐转变成一个与诸佛菩萨相应的无“我“的我，定能得大自在！
谢邀请:为什么说焦虑的人越来越少，因为社会给生活带来一些动力吧，人在生活中，都想开，看开，使每个人的心态转变，对美好的生活渴望 。所以人焦虑越来越少的原因吧！这我个人的看法 。谢谢悟空！
社会在进展，人民在前进，而人们的消费情况在逐年增加，所以，现在的人，在物质基础方面要求，出现越来越高！在这种情况之下，人们就会普遍都会感到焦虑！这是正常现象！

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