1、可以加强孩子的户外活动和体育锻炼 ， 孩子累了就会有饥饿感 。
2、给孩子规定固定的吃饭时间 。
3、可以给孩子营造一个愉快的就餐环境 ， 最好不要在看电视或者是玩手机之类的 。
4、变换着花样给孩子做一些开胃菜 。
【孩子不愿吃饭怎么办一吃就往外用舌头外顶怎么办 孩子不愿吃饭怎么办？】5.注意必要强迫孩子吃饭 ， 以免让孩子产生厌食的情况 。

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