不要给孩子吃太多的零食！

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孩子不愿意吃饭 ， 首先你要考虑孩子是不是生病了 。
假如身体正常的 ， 我觉得可以先让孩子自主进食 ， 他觉得吃饱了不想吃了就可以下桌 ， 但是在两餐之间不可以给孩子添加零食 ， 等下一餐吃饭看孩子的进食情况
用这样的办法让孩子去吃饭 ， 孩子绝对会一天比一天吃的多 。
我们需要放手让孩子去掌控自己的食量 。
Hello,您好 ， 我是阿茉 ， 很高兴回答您的问题 ， 针对这个问题我简单地说下自己的观点 。
我认为当遇到孩子不吃饭时 ， 作为家长的我们要考虑到4个方面的原因 。
1、孩子身体上是否有哪里不舒服 。
2、孩子心里是否有心事 。（心理问题一般都是我们家长容易忽略的问题 ， 但关注孩子心理健康成长尤为重要 ， 我们不能忽视） 。
3、孩子不饿 。
4、孩子是否是因为贪玩不愿意吃饭 。
找到了原因 ， 我们就可以对症下药了 ， 这样才能解决问题 。
如果是前三种原因导致孩子不吃饭 ， 这个解决方法应该不用我多说 ， 大家都知道生病了就去看医生 ， 有心事了就去和孩子沟通聊天 ， 孩子不饿了就再等等 ， 不能强制性的让孩子吃饭 。帮助孩子解决这个年龄阶段他们认为越不过去、想不明白的心事 ， 做好心里疏通 。
但是如果是玩耍导致的不愿吃饭 ， 那么家长们就要使用一些小技巧了 。高尔基说过一句话“孩子们玩耍的欲望要远远大于孩子们吃饭的欲望” ， 所以说孩子们爱玩耍是天性 ， 由于孩子小 ， 他无法很好的控制自己的天性 ， 所以这个时候需要我们大人帮助修正 。当孩子玩耍不吃饭时 ， 这个时候千万不要打孩子 ， 因为打了即使当时管用 ， 下一顿饭又会回到原点 ， 而且打后吃饭对身体又不好 。所以遇到孩子玩耍不吃饭时要用一些制度来约束他 ， 告诉他到了饭点必须吃饭 ， 如果不吃 ， 过后就没有饭了 ， 连着来几次 ， 孩子这个坏习惯绝对改掉 ， 而且孩子学会了什么时间该做什么事情 ， 这个时候 ， 家长一定得坚持住 ， 千万不能到了半夜看到孩子特别饿而心软 ， 就又去给孩子做饭 。狠心给孩子立制度确实可能让很多家长都不忍心 ， 但是为了孩子将来 ， 家长们必须严格要求自己 。
比如我女儿和儿子都有过类似的不吃饭情况 ， 他们是因为贪玩而引起的 ， 我就去用的这种方法 ， 告诉他们吃饭时间到了 ， 但他们不吃 ， 还一心想着玩 ， 然后我吃了后就把饭收起来了 ， 等他们玩耍过后哭闹说特别饿 ， 但我硬忍着没让他们吃 ， 虽然锅里还有饭 ， 虽然我也很心疼他们 ， 但是我还是坚持下来了 ， 因为我明白一个道理 ， 以后他们走到他们的小社会里时 ， 没有人是必须得顺从着他们的 ， 更没有事情是必须按着他们的想法来违背自身的发展规律的 。最终呢 ， 在我的坚持下我这样做了2次 ， 孩子们因贪玩引起的不吃饭彻底解决了 ， 而且做其他事情时 ， 他们都会严格按时间来进行 ， 他们懂得了什么时间该做什么事情 。

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