夏季塑身新招 _经验常识

夏天到了，又到秀身材的时候了。关于如何瘦身，世间总流行着形形色色无数的方法。现在又有专家提出，研究表明，人体本身含有的“左旋卡尼丁”也具有减肥功能。于是一场亲密接触“左旋卡尼丁”的活动，前不久在外滩三号举行。
【夏季塑身新招】现场，大家先一同做了一个小游戏。题卡上列举了20种食物，比如猪肉、牛肉、芹菜、西红柿、苹果等。妮维雅护肤中心的专家让大家从中找出5种含“左旋卡尼丁”最多的食物。结果出人意料，动物性食品中“左旋卡尼丁”含量最为丰富,乳制品次之,蔬菜、谷类和水果含量极低甚至没有。所以专家指出：“曾经一度风靡的‘素食主义’其实并不能真正有助于纤体，均衡饮食才是健康纤体的重中之重。”除了均衡营养，还可以运用运动和按摩结合的方式来进行纤体瘦身。现场，健身教练带大家做起了按摩操，并且告诉大家，如果结合使用塑身凝露，效果就更好。
对了，所谓知己知彼，百战百胜。在瘦身前，先用脂肪测试仪测试一下自己体内的脂肪分布及其比重，更能帮你“对症下药” 。

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