大家都对豆浆已经不陌生了 ， 豆浆不仅营养好喝更具有科学的减肥性 ， 那么对于豆浆减肥有什么误区在里面呢?豆浆不是可以随便搭配的 ， 像如果在豆浆里放入水果 ， 那么不仅营养会相互破坏 ， 更容易对肠胃产生影响 。那么从营养方面来看 ， 豆浆加绿豆或红豆是最好的选择 ， 那么豆浆加什么减肥效果会变好呢?下面就来看看吧 。
豆浆怎么搭配减肥效果好? 一 豆浆减肥之养颜豆浆
豆浆当然可以纤体 ， 但是这几样材料一定要收集全 ， 那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果 ， 特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺 ， 简直是极品 ， 而且味道很好 ， 清香扑鼻啊 。
二 豆浆减肥之橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦 ， 所以最好去净) ， 和泡好的豆子放到一起 ， 按一下果蔬豆浆 ， 诱人的橘柚豆浆就做好了 。柚子去火 ， 橘子含有大量的维C ， 好处不言而喻了吧 。
三 豆浆减肥之生菜豆浆
生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊 。把生菜切成细条 ， 然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里 ， 然后按果蔬豆浆就可以了 。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维 ， 清肝养胃 ， 食减肥佳品 。
【豆浆怎么搭配减肥效果好?】豆浆减肥对女性朋友来说具有减肥养颜的功效 ， 但是胃不好的人不要喝的太多 ， 喝多了会涨肚 ， 对胃有一定的影响 。

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