纳豆的功效怎样提高纳豆的保健效果?
1.晚餐吃效果最好
根据实验发现：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥其溶解血栓的功能 。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种疾病，发病时间多为清晨 。因此，纳豆在晚餐吃效果便宜有效的减肥产品最好 。
2.尽可能不加热吃
纳豆激酶不耐热，加热到70℃活性就消失了 。所以生吃效果最好 。鲜纳豆必须冷冻保存，而不方便购买鲜纳豆的消费者，可以考虑购买纳豆胶囊 。
3.必须坚持每天吃
纳豆营养丰富，长期坚持吃效果最好 。纳豆激酶进入体内后其活性维持半天左右，最好坚持每天吃 。
小编寄语：纳豆的营养价值已经被越来越多的人所熟知，纳豆是日本最具有民族特色的食品之一，日本人在日常生活中很喜爱吃、也快速减肥常吃 。这种天然的减肥食品，日本人经常是把它作为必不可少的一种食物 。
【天然活性氧吧 纳豆的功效】文章来源于健康族减肥网www.v968.com 。转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息，否则将追究相应的法律责任 。小编推荐：肠胃变“瘦”减肥不难 抽脂无用调养肠胃才是节后最减肥减肥方法保健养生之道：饭后跪式坐姿肠胃好保持肠胃减肥 吃嘛嘛香不再是奢望

• 天然苹果醋一月暴瘦五斤
• 天然气最高可以调到多少度
• 如何用蜂蜜减肥
• 可消除雀斑的五大天然食物
• 天然瘦身茶推荐
• 瘦身水果一对一
• 十大天然消炎食物排行 天然消炎食物有哪些
• 几种天然美丽食物
• 纯天然洗面奶排行榜 第一个控油效果最好
• 牛奶减肥的最佳时间