中医揭晓：巧用三足里按摩减肥 _经验常识

巧用三足里按摩减肥按摩方法：
用拇指在该穴上反复按揉120次。
功效：
按摩此穴，可通经活络、疏风化明星减肥湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。
捏揉按摩腰部带脉
带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。>>中医脚健康族减肥网底按摩减肥的方法
刺激腰背穴位
【中医揭晓：巧用三足里按摩减肥】腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰口碑最好的减肥产品椎突起向下5厘米处。
小编寄语：按摩减肥是MM们最爱的一种减肥手段，按摩减肥最大的好处就是可以局部减肥，你想瘦哪里就瘦哪里。
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