夏季减肥瘦身吃什么排毒 _经验常识

吃什么排毒柠檬清肺净血：柠檬中含有维生素B1、维生素B2，维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、拧棱酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作>>中医减肥谷物食疗治便秘，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶减肥方法性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬强化记忆力，提高思考反应的灵活度。
水果排毒功能不同：樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用>>拒绝水肿中医减肥茶饮推荐。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮健康族减肥网助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳糖醛酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁胃肠道和照顾肝脏。
吃什么排毒大白菜清肠胃：大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对减肥健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收>>小脸美女中医减肥经络按摩。白菜能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500g左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。
黑木耳排毒功能多：黑木耳可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。>>中医减肥餐宁愿饿瘦不如聪明补瘦
胡萝卜：降低体内汞浓度，是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子浓度，加速体内汞离子的排出。
小编寄语：水果的排毒功能是不同的。所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。
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