爱美之心人皆有之 ， 从古到今 ， 概莫能外 。尤其是女性 ， 无论哪个年龄段的 ， 都想拥有美好的身段 。如今市场上有许多丰胸<产品 ， 但都不如食疗来得方便和安全 。但是 ， 不同年龄可是有不同食谱的 ， 所以不妨按照自己的年龄段来进行食补 ， 相信过不了多久 ， 就会出现傲人身姿 。
青春期女性
此时的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物 ， 从而达到乳房健美的目的 。
此时丰胸的食谱如下：
菊蛋
肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克 ， 鸭蛋2个 ， 共煮 ， 等鸭蛋煮熟后 ， 敲开一头再煮 ， 弃渣食蛋 。每日吃一个 。
羊肝焖黄鳝
羊肝10克 ， 黄鳝150克 。将羊肝切片 ， 黄鳝切段 ， 加味精、料酒、酱油腌20分钟 ， 然后用油爆羊肝及黄鳝 ， 加入黑枣20克、花生30克、姜片10克 ， 用酱油调味 ， 焖熟即食 ， 每晚食一次 。
成年女性
有些成年女性体形偏瘦 ， 乳房中脂肪积聚也较少 ， 故乳房不够丰满 。此时应多吃一些热量的食物 ， 如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品 。
此时丰胸的食谱如下：
豆浆炖羊肉
淮山150克 ， 羊肉500克 ， 豆浆500克 ， 油、盐、姜各少许 ， 将这些材料合炖2个小时 ， 每周吃两次即可 。
人参莲子汤
【不同年龄MM 食谱巧丰胸】人参5克 ， 莲子20克 ， 冰糖10克 ， 将其混在一起炖1-2个小时 ， 隔日吃1次 。
成熟女性
35岁以上的女性 ， 两侧乳房大小不均者 ， 除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外 ， 丰胸食谱如下：
海带煨鲤鱼
海带200克 ， 猪蹄1只 ， 花生150克 ， 用砂锅焖好 。鲤鱼500克 ， 葱、姜、油、盐、酒各少许 ， 用姜、葱煎鲤鱼 ， 然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可 。每周吃3次 。
荔枝粥
荔枝干15枚(去壳取肉) ， 莲子、淮山各150克 ， 瘦肉250克 ， 将它们同粥一起煮 ， 每周吃两次 。

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