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沙发并非只为你的屁股效力 。
【3 宅家这样瘦】沙发是用来坐的，没错 。沙发只是用来坐的，大错！在沙发上能做的运动数不胜数 。侧躺看电视的时候可以做大腿抬举运动，收紧大腿内侧赘肉 。平躺休息时可以做仰卧起坐，收紧腹部 。靠着看书时可以单腿平放在沙发上，做侧向拉筋训练延展肌肉线条……只要你肯做，沙发会毫不犹豫地帮助你 。
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