关于内涵
1、多读书，任何领域都可以涉猎
2、理智不盲从,头脑清晰逻辑明确的女人很性感
3、懂得换位思考，从别人的角度出发思考问题
4、定期旅行，读万卷书行万里路
5、学会和自已相处，一个人的时候也可以过的很充实
6、落落大方不卑不亢，但行好事莫问前程
7、懂得倾听，聊天时不要总是谈论自已
8、坚持在背后说别人好话:
9、人多的场合少说话
10、说话前组织好语言，逻辑要清晰
打卡三部电影
《海街日记》：夏日电影，细节中懂得人物的营养和痛苦
《你眼中的世界》：节奏很棒，男主很暖，配乐好听
《东京物语》：优雅温情，超级动人
打卡三部好书
《简爱》：生命太短暂，不应该用来记仇
《第二性》：俯瞰女性世界的百科书
《飘》：不同的女人有不同的魅力，不同的味道
关于社交礼仪
1、坐椅子只坐三分之一，不要翘二郎腿
2、吃任何东西都不要发出声音，正式场合不要吃排骨猪蹄
3、在安静的公共场所，声音放低
4、改变理所当然的心态，任何人对你好都要铭记在心
5、不管遇到什么事，不要放弃微笑
6、说话时不要有过多的小动作
7、对方说话时要注视别人的眼睛以表尊重
8、表情不要很夸装
9、少说我，多说我们
10、坦率的表达对他人的欣赏和喜欢
变美好物
米皇后洗发水：一头好的发质是会给整个人的形象加分的，尤其是烫染后的发质，更需要好好的护理，这套很少女心，因为味道很好闻，每次洗完头发都顺滑的不得了，在风中飞舞的秀发加上淡淡的花香，简直不要太撩人 。
tlab沐浴露：精致的气质女孩是要从最基本的洗护开始注重起来的，每次洗澡的时候用这瓶，整个卫生间都是沁人心脾的淡香，幸福感很高，而且洗完后很滋润，不会干，不会假滑 。
皇后身体乳：每天都要坚持涂身体乳，一开始可能不觉得什么，但是当你坚持下来以后就会发现，身上的皮肤嫩嫩滑滑的，细节决定成败，这一瓶量很足，能用好久，而且质地很好推开，吸收很快，涂完后滑倒都想多摸自已两下 。
欧陇香水：选择一款适合自已的香水，拒绝常见俗气的香，找到适合自己的小众香，培养自已的专属味道，这样会给整个人的气质加分，给别人留下很深刻的印象 。
好好爱自己，才是一个女生该有的状态，不羡慕谁，不依赖谁，每天化上精致的淡妆，穿上自己喜欢的衣服，悄悄努力，变得厉害，活成自己想要的样子，眼睛里都是阳光，笑容里都是坦荡 。
气质这个东西有很多种 。不知道你要的是哪一种？文雅 。妩媚 。英姿飒爽 。性感 。可爱 。还有很多 。
女生如何培养自己的气质？记住这几点，你也可以成为气质女神
现在的社会对于女生非常苛刻，长得好看的女生还会有人要求你气质不好，气质了之后又要开始追求高级感 。所以女生对自己的修炼是无穷无尽的，我们需要让自己不断的提高，从而变得更好更优秀？那么如何培养自己的气质和高级感呢？记住以下这几点，你也可以成为气质女神，今天我就来给大家讲一讲！
首先呢，气质不是一种外在的东西，它更多的却是一种修养 。是浸透在骨子里面的，伴随你的行为散发出来的 。这种气质很长时间会令你看起来很迷人，同时修订你身上的一些小小的缺点 。所以，如果你需要提升你的气质，首先你要从自己的修养谈吐上入手，这样才会使你变得更有涵养，更有气质 。
娱乐圈中典型的公认气质美女就是张钧甯，我认为她之所以有气质很大一部分原因就是因为她有文化的文化技能加持 。作为一个名校毕业的高材生，饱读诗书拥有着和很多艺人都与众不同的文化内涵，所以站在以群众就会格外凸显出来她的知性气质，读书使人明智，这个其实一点都不假 。
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