时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子 ， 可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气 。你也许试过各种减肥药 ， 甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重 。告诉你几种日常水果蔬菜 ， 让你轻轻松松摆脱掉大象腿 。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来!
番茄 去除腿部疲劳
它有利尿以及除去酸痛的作用 。需要长时间站立的美女 ， 可以多吃番茄去除腿部疲劳 。建议番茄尽量生吃 ， 可以最大限度地保留营养 ， 做成沙拉或果汁吃也可以 。
香蕉 含有高营养
卡路里有点高的香焦 ， 其实可以当正餐耶 。它有特多的钾 ， 脂肪与钠却低得很 ， 符合美丽双腿的营养需求 。
西瓜 增强你的消化
清凉的西瓜 ， 拥有利尿元素“基酸黄素” ， 使盐顺利随尿排出 ， 对、心脏病、肾脏病也具疗效 。此外它的钾含量不少 ， 不可小看它修饰双腿的能力 。
菠菜 防止腿部出现皱纹
多吃菠菜可以液循环更活络 ， 将新鲜的养分和气送到双腿 ， 恢复腿部元气 。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹 ， 请学大力水手多吃菠菜!
花生 既美腿又补心
【最时尚的瘦身果蔬】花生有维他命B2国王的雅称 ， 有丰富的维他命B2、酸 ， 是高蛋白含量极高 ， 除了能美腿 ， 也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物 。

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