2010年全球华语榜中榜红毯中最亮丽的明星当属大S ， 大S最近占据了各大媒体头条 ， 出镜率频繁 ， 是当之无愧的“大王” ， 身材保养自有她独特的方法 。大家都知道大S是个素食主义者 ， 这么多年来一直用素食餐保持身材 ， 效果很显着 。可MM要说了 ， 我不是大S ， 我不吃素 ， 总不能跟大S吃一样的减肥餐吧？呵呵！不用担心 ， 这个问题小编为你们想到了 ， 现在就推荐5款不用食素就能快速减肥的套餐 ， 让你美过大S哦 。减肥套餐一（鸡蛋牛奶+水果素食美人法）
1、早餐一颗水煮蛋 ， 一杯牛奶 ， 半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 。
2、中餐一碗饭+菜 。
3、晚餐于七点吃 ， 与中餐差不多 ， 但只吃七到八分饱即可 ， 而过了九点后就不可再吃任何东西 ， 但水果除外 。
4、可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）记得不要加糖哦
5、配合适度运动
推荐理由：这个套餐的量适中 ， 适合一些体制相对较弱的MM ， 这款减肥餐的搭配营养也较高 。
减肥套餐二（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1、起床后：两杯水
2、早餐：蔬菜汁
3、中餐：优酪乳500克
4、晚餐：蔬菜汁
5、就寝前：1-2杯水
推荐理由：优酪乳有助于消化及防止便秘 ， 帮助有益菌抑制坏菌生长 ， 从而改善肠内的菌群比例 ， 促进肠胃的正常蠕动 。这个套餐适合想快速瘦下来 ， 想在短期内看到减肥效果的MM ， 由于餐量偏少 ， 这款套餐不能长期食用 ， 很容易导致营养不良 ， MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康哦
减肥套餐三（苹果餐）
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 。
2、苹果：从中午12：00开始 ， 每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗 ， 吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
推荐理由：苹果减肥餐一直是各位减肥MM的首选 ， 苹果既减肥又美容 。这个减肥套餐的瘦身效果也比较明显 ， 小编有段时间减肥 ， 也是食用这个套餐 ， 当时的效果还是很明显的 ， 到现在一直保持一定食量 ， 也没有见反弹呢… 。想减肥的MM ， 一定要坚持哦 。
减肥套餐四（全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法）
1、早：烤全麦吐司一片 ， 水煮蛋一颗 ， 脱脂牛奶一杯 ， 茶一杯（健怡可乐亦可） 。
2、中：脱脂牛奶一杯 ， 水煮鲔鱼（等量的鸡胸肉亦可）水煮青菜 ， 水果一颗（芭乐或者苹果、蕃茄） ， 茶一杯（健怡可乐亦可） 。
3、晚：晚餐的菜单自己调配 ， 但禁止食用淀粉类和肉类 。
【5款快速减肥餐 让你美过大S】推荐理由：这个减肥套餐通常实施5天可瘦身六公斤 ， 但每天至少要喝水2500-3000cc ， 此套餐最诱人的一点是：减肥的时候还能喝可乐 ， 很多MM爱喝饮料 ， 但饮料中的热量很多 ， 饮料是减肥者的禁忌 。但食用这套减肥餐就不用担心了 ， 还能达到理想的减肥效果呢 ， MM们赶紧试试吧
减肥套餐五（蜂蜜减肥方法）
1、第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝） 。
2、第二叁天：正常饮食（但不能大吃大喝） 。
3、第四天：只喝蜂蜜 。

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