男人补肾曰常吃核桃、栗子、白果、杞果、槡椹子、韭菜、韭菜籽、牛肉等 。不过好物不可多用 。如果年轻、身体强壮，不可特意补，否则会适得其反 。
谢邀请 。补归补，虽然食补比吃药危害性小很多，但是如果不缺的话，也别乱吃乱补 。肾不好也分阴虚阳虚，不同的情况还是要吃不同的东西才有效果的 。所以如果觉得身体不适，还是要先去医院检查 。
肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补 。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。
肾阳虚者宜服食具有温补肾阳作用的食品，如芡实、羊肉、山药、栗子、驴肉等 。
这个问题是中医常讲‘’药补不如食补‘’，那么男人补肾日常吃什么好呢？这个问题我是这样认为的，补肾最好的东西是枸杞(中药)什么样的东西不能够和枸杞相比，枸杞有强肾功效，一个男人如果吃上三十年，四十年，那你的肾功能尤如青年人不会衰老，力大无穷，精气神十足，另外，核桃，芝麻吃一点 。没有不良好的生活习惯，烟不抽，酒不喝 。长生不老，延年益寿 。
肾虚分肾阴虚or肾阳虚，“阴虚”表现为性欲旺盛但性爱后汗多心悸、口渴、心烦易怒等症状 。“阳虚”表现为头目眩晕、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡、性欲减退、夜尿多等症状；男子肾阳虚会出现阳痿早泄滑精，女子肾阳虚会出现宫寒不孕 。
【都说药补不如食补，吃什么食物比较补肾？】建议根据症状对症下药，可以去京东草晶华旗舰店问问它家客服，都是专业的中药师，关注店铺可以免费测试体质，然后根据体质给到合理的建议 。

• 你了解或玩过《动森》这款游戏吗？为什么玩家都说在里面找到了“真正在生活”的乐趣？
• 减肥茶怎么喝才最有效？
• 都说娶个越南媳妇很便宜，为什么没见到有人娶呢？
• 常吃意大利面可保持身材
• 短视频的收入怎么来的？有哪些方式？
• 大神们，谁知道王主任和卢书记曝光后通电话都说了啥？
• 如何恰当的运用运动饮料减肥?
• 中药补阴
• 都说到腾冲要买玉，腾冲的玉到底怎样？
• 鸡汤男都说结婚对男人就是灾难剥削吃亏，为啥还扎着头急着跳进去？