肾虚是男人不能触碰的禁区，关系再好如果说对方肾虚也是会翻脸的，说男人肾虚就是说他房事不行，补肾的食物，基本都知道了，黑色系为主，枸杞，狗肉，山药等等
我只说一点，有前列腺炎的，千万千万别吃补药，人体是最精密的仪器，经络气血如同道路，炎症如同行驶在道路上运输车辆出车祸了，如果这时间继续补，如同车祸现场没有管理，后面车辆不停，会越来越堵，直至最后彻底堵死，所在有炎症，千万别补，会有越补越不行的感觉
你好，谢谢邀请！
个人认为食品中，新鲜枸杞最补肾，这里强调是新鲜枸杞，传统烘干，晒干的枸杞营养流失严重，人为添加对身体不好人体基本吸收不了 。
1，新鲜枸杞富含枸杞多糖
2，枸杞多糖修复肝肾细胞
3，新鲜枸杞吸收率高
建议饮用大漠红100％枸杞汁，零添加
您好，我是一名具有国家高级营养师资格的医务工作者，很荣幸回答您的问题 。
中医上认为，肾乃先天之本、脏腑之本、十二经络之根，换个角度来说，如果把人的生命比喻成一棵树，那么肾就是这棵树的根;同时肾还是人体的骨骼，牙齿，头发的“母亲”，可见保护肾脏是有多么的重要 。
至于您所提的如何用食疗的方法补肾，我们在养生学上有一种非常经典的说法——颜色疗法 。也就是说不同颜色的食物，它所补的脏器是不一样的 。即绿色养肝，红色补心，黄色补脾胃，白色润肺，黑色补肾 。所以如果我们想补肾的话可以多吃一些黑色的食品，如黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻等 。

文章插图


但如果换一个角度，从西医方面来说，如果想补肾，则比较推崇吃一些含锌的较高食物，比如说像牛奶、鸡蛋、土豆、牡蛎等 。在这里要特别说明一下:蔬菜和水果虽然含有一定的锌，但是含量不是很大;此外食物越精致，烹饪过程越复杂，锌的丢失也就越严重！


文章插图
此外，山药，冻豆腐，核桃，花生仁对肾脏也有一定程度的益处 。当然以上所列举的食物，各位朋友们应适量选取，切不可过多摄入！


写到这里，相信各位朋友们就不难看出:不管是中医还是西医，他们对肾的保护都非常重视 。我们在日常的生活之中一定要注意对肾的保护，一旦出现了面部的水肿或是忽然出现疲倦感增加、脸部下颌长痘等情况，都应该尽早去医院进行诊治，因为这有可能预示着您的肾脏出现了问题 。

文章插图



如果您喜欢我的回答，欢迎关注头条号:沐歌夜谈 。我会定期分享一些药品应用及营养养生知识，谢谢大家！
所谓的“都说”，到底是谁都说？是卖保健品的都说，还是街坊大叔大妈都说？反正在专业的医生和保健专家那里，没有这个说法，更谈不上都说了 。
要讨论保健和健康问题，就要按照医学的定义来，这个药补和食补的概念是什么，要补什么东西 。概念不清，什么垃圾都可以装进去 。比如补肾，为什么要补肾，要补充肾的什么功能？正常肾没什么可补的，它的正常功能一般都有一大半用不着呢，难道要补得多出一个肾来买苹果手机吗？如果肾功能不正常要查找肾损伤的原因，如果损伤已经难以恢复，而且不能维持正常生命了，就要换掉或者透析 。没有那种食物可以替代肾的功能 。
如果补的是传说的肾亏，这不是一个医学概念，而是一个商业化和文化名词，唯一价值是给社会创造一些本没必要存在的工作岗位，收取一定的智商税 。这样的东西就不要拿来当真的保健概念讨论了 。

• 你了解或玩过《动森》这款游戏吗？为什么玩家都说在里面找到了“真正在生活”的乐趣？
• 减肥茶怎么喝才最有效？
• 都说娶个越南媳妇很便宜，为什么没见到有人娶呢？
• 常吃意大利面可保持身材
• 短视频的收入怎么来的？有哪些方式？
• 大神们，谁知道王主任和卢书记曝光后通电话都说了啥？
• 如何恰当的运用运动饮料减肥?
• 中药补阴
• 都说到腾冲要买玉，腾冲的玉到底怎样？
• 鸡汤男都说结婚对男人就是灾难剥削吃亏，为啥还扎着头急着跳进去？