1、态度积极：俗话说床头吵架床尾好，这个前提条件是吵架 。若是不吵架，互相不说话，而且还不是一天半天而且是十来天甚至一个月的不说话呢？这类夫妻很多 。男人硬态度积极，因为女人好面子，再因为冷暴力久了会产生隔阂，很麻烦，所以，男人要找准时机，找个事说开话就好了 。比如接送孩子，平时女人去接，这个时候男人就该显示自己 。比如平时女人做法买菜，这个时候男人就该买些菜回去做一顿饭 。
2、自我开释 。当心情压抑的时候，男人们不用管他，有工作的男人忙一阵早忘了，没工作的男人出去转转也差不多忘记了 。倒是女人们，因为女人是经营家庭的，遭遇冷暴力说明自己的经营出现问题，而这个问题自己还弄不明白根源在哪？她们不会找自己的不是，一定是说老公的长短 。所以，这个时候的女人们最好找自己的闺蜜倾述苦衷 。一般情况下，闺蜜们会抱着劝和不劝离的态度去沟通，就是说，即便不是女人的错也要说是女人的错 。
家庭冷暴力是目前家庭生活一种比较常见的暴力形式，冷暴力区别于传统所理解的暴力手段变成了：君子既不动手，也不动口的结果 。
01产生原因
家庭冷暴力的定义：冷暴力是一种精神虐待 。通常表现为：暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到精神折磨的目的 。
家庭冷暴力的表现形式：夫妻之间产生矛盾之后敷衍、降低语言交流的形式，产生冷暴力一般是夫妻发生矛盾后一方消极或者抵制沟通而造成的 。
现代人是生活节奏快，人员流动性高，业余生活丰富，而工作、家庭的压力巨大，感情投射在家庭生活中急剧消耗，夫妻各自所承担的压力转移到配偶身上 。
02解决办法
1）冷静对待
如果发现有家庭冷暴力的苗头，吵闹是解决不了问题，先保持冷静 。
2）分析原因
在确认足够冷静的情况下，客观的分析为什么出现这样的问题，问题是出在谁的身上 。把可能产生问题的原因逐条的列出来 。
3）沟通交谈
当你冷静下来之后，也找到了原因，那么就去沟通，开诚布公的谈话，如果是家庭问题90%的问题你这个时候都能解决 。如果是价值观或者有第三者问题，开诚布公的谈了之后你也可以有一个更好的抉择 。
4）孩子或者宠物是很好的中间人
如果家里有有孩子或者宠物，通过孩子或者宠物可以进行交流，逐步沟通 。
婚姻不易，且行且珍惜 。

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