卢姆在《安全的感觉》一书中讲到：“安全感是个人健康发展的自然基础 ， 没有安全感 ， 你必会有意无意的神经紧张 ， 而你正在进行的行为会受到劫持 。
有些孩子很大了 ， 还不愿意自己睡 ， 主要原因是没有足够的安全感 ， 想要和孩子分床睡 ， 要先给足他们安全感 ， 帮助他们战胜对独处的恐惧感 。
不分床睡的危害有哪些？
1 ， 影响孩子的身心发展
国外有专家曾对早恋的青少年做过调查研究 ， 研究显示80%的早恋原因和父母陪睡过晚有关 ， 父母陪睡的时间越长 ， 越容易引发孩子早熟和早恋 ， 对孩子的身心发展十分不利 。
孩子过了3岁后 ， 就会对性别有初步的认识 ， 他们会逐步认识和了解男女之间的差别 。并自发的表现出来 ， 比如在玩游戏时 ， 男孩会选择当爸爸 ， 女孩会选择当妈妈 。玩玩具时 ， 女孩子会喜欢娃娃类玩具 ， 男孩则更喜欢汽车 ， 恐龙等玩具 。
3岁前父母的陪伴会让孩子有安全感 ， 但长时间的陪睡 ， 不但会影响孩子的性别教育 ， 还会影响孩子的身心健康发展 。
2 ， 养成依赖性格
不管是现实还是在影视剧里 ， 一些人结婚了还和妈妈睡 ， 或是妈妈晚上不停地起来给儿子盖被子 ， 倒水等 。父母的过度溺爱 ， 会让孩子产生强烈依恋 。
过度依赖会让他们没有主见 ， 缺少独立思考的能力 ， 凡事都要听取他人的意见 ， 特别是妈妈 。很多妈宝男在结婚后 ， 还像长不大的孩子 ， 张嘴就是我妈说 ， 三句不离妈 。缺乏责任感 ， 长大后不能承担起应付的责任 ， 在他们理所当然地认为 ， 爸妈应该为他们处理好所有的事情 。
分床睡一个循序渐进的过程 ， 不能一蹴而就 ， 一般3岁后就可以分床让孩子独立睡觉了 ， 最晚不要超过8岁 。
那要如何训练孩子独自睡觉？
首先 ， 利用绘本故事书等方式引导孩子
每个孩子都喜欢听故事 ， 在挑选绘本的时候 ， 可以选一些和分床有关的书 ， 比如《我不想一个人睡》《在床底下》《二十个哈欠》等 ， 这些绘本可以帮助孩子认识到自己独自睡觉的重要性 ， 也能帮助他们战胜恐惧 ， 获得安全感 。
其次 ， 让孩子参与布置自己的卧室
当决定和孩子分床睡前 ， 让孩子参与和决定自己房间的布置 。比如房间里可以放一些孩子喜欢的玩具 ， 布偶 ， 买一些孩子喜欢的床上用品等 。
我家孩子5岁时就分床睡了 ， 在正式分床前 ， 我们一起布置了她的房间 ， 她喜欢hellokitty ， 于是我们就买了一些hellokitty图案的床上用品 ， 拖鞋 ， 袜子 ， 玩偶等 。当完成后 ， 她看到粉嫩可爱的房间 ， 自己迫不及待地想要自己一个人睡 。
再次 ， 给孩子读睡前故事 ， 陪伴入睡
在分床睡的一个月里 ， 我们可以给孩子读一些睡前故事来陪伴入睡 ， 帮助她们熟悉环境 ， 安抚情绪 。等她们睡着后再离开 。等她们已经完全适应了 ， 就可以让她们独自入睡 。
最后 ， 不要锁门 ， 以便孩子随时寻求帮助

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