含钾食物瘦脸有大功效 _经验常识

很多女孩并不胖，但是脸上却肉肉的，怎么都觉得是一种缺憾。怎么样才能减掉脸上的婴儿肥呢？又怎么才能帮助脸部肌肉变得紧实呢？而含钾元素的食物瘦脸有很好的功效，可以帮助爱美的MM解决这个一直以来的困扰。
黑豆粥：黑豆含有的钾元素很丰富，食用后能改善人体的血液循环，经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。材料：黑豆和米。DTY过程：先将黑豆浸泡一个小时，洗净后放进锅里，再把掏干净的白米一同放进，接着放入较多的清水用大火烧，等煮沸后转为小火，煲1个钟后加入盐调味即可。
榛子粥：榛子同样含有大量的钾元素，而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性，让脸部看起来更加紧实，线条更加完美。材料：榛子、粳米和蜂蜜。DIY过程：先将榛子去皮并磨成豆浆，然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。
清蒸小鱼干：柴鱼等鱼干都含有丰富的钾成份，所以多吃这类食物不仅可以增加营养还能有效瘦脸。
材料：柴鱼干、姜丝和少量白糖等。DIY过程：先把鱼干洗干净放进碟子里，再加入姜丝、白糖，油和酱油等拌匀，然后放进锅里蒸15分钟即可。
【含钾食物瘦脸有大功效】含钾元素食物瘦脸是很有效的，其中钾元素不仅能够改善新陈代谢的功能，还能消除脸部的浮肿问题。而以上介绍的几款食品，让大家在满足味蕾的同时轻松享瘦。

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