2款经典食谱吃出健康美人 _经验常识

想健康美丽吗?那就不要错过今天给大家介绍的这个经典食谱了!
经典食谱一：汁甜牛奶
原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气” 。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血调中，去冷除痰，开胃” 。《本草从新》指出“姜汁，开痰，治噎膈” 。
牛奶，性味甘、平，功能补虚损，益脾胃，可治虚弱劳损，反胃噎膈等症。《滇南本草》说它能“补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠” 。
《本草纲目》指出它能“治反胃热哕，补益劳损，润大肠” 。《千金·食治》记载“入生姜、葱白，止小儿吐乳” 。以白糖同用，有助脾健胃的功效。
做法：最好的做法是用150-200毫升鲜牛奶加一调羹生姜汁和少许白糖，放入瓷器内，盖上盖子蒸适当时间后饮用。
功用：有散寒，和胃，止呕的功效。每天喝一杯，手脚之寒气便会渐失。其实姜汁甜牛奶也可以用于治疗上面提到的虚寒性噎膈反胃、、暖气反酸等肠胃不适的症状。
经典食谱二：川芎白芷炖鱼头
原料：川芎，《本草别录》还指出川芎能“除脑中冷动，面上游风，去耳目泪出，多涕唾，忽忽如醉，诸寒冷气” 。
《日华子本草》还记载着川芎能“治一切风”，临床用治“诸风上攻，头目昏重，偏正” 。《本草经集注》说到川芎时认为“白芷为之使” 。
白芷性温、味辛微甘、无毒。有祛风，消肿，止痛作用。《别录》说它能“疗风邪”，“头眩，目痒” 。《本草纲目》还直接指出白芷对“妇人血风”有效。
鱼头，最好选用“胖头鱼” 。它味甘、性温、无毒，功能暖胃养血，所以女士由于风邪所致的、等等都可以用其治疗。
【2款经典食谱吃出健康美人】有些身体虚弱的女士洗头之后感觉头痛吃了它也会有效，但是如果是因为“阴旺”而头痛头晕则不宜多吃。

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