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1、紫菜
紫菜除含有非常丰富的维生素A、B1以及B2，还能够帮助排走身体内废物及积聚水分 。
食品2、芝麻
芝麻中的亚麻仁油酸可以加速释放附在血管内的胆固醇 。
植物提炼的Oslim草本食品萃取于植物中的芝麻、绿茶多酚、瓜拿那、海藻、甲壳素、山楂、月见草等 。是具有非常好的减肥功效的食品 。
减肥食品3、香蕉
香蕉含有非常高，但脂肪却很少，而且含有丰富的钾，可以饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品 。
减肥食品4、苹果
苹果含有的苹果酸，可以提高代谢，减少下身的脂肪 。
减肥食品5、红豆
红豆所含有石碱酸可以不断增加大肠蠕动，促进排尿和减少，清除下身的脂肪 。
减肥食品6、鸡蛋
蛋内的维生素B2有助去除脂肪，它含有的菸碱酸及维生素B12可以去除下半身的肥肉 。
减肥食品7、西柚
西柚卡路里极低，多吃也不会肥，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
减肥食品8、魔芋
所含成分以葡萄甘露聚糖为主，含有大量的食物纤维，呈碱性，吸水后体积可膨胀100倍，粘度大 。可促进肠内酵素分泌，加强酶的活性，消除肠壁上的分泌物 。
减肥食品9、洋葱
有明显的降血脂和增强纤维蛋白溶解酶活性的作用 。此外还有前列腺素A1，有降血压的功能，可增强体力，帮助分解体内毒素，促进血液循环等 。
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