减肥妙计中餐：章鱼绿豆煲酿莲藕(制作方法参照食谱)、米饭一碗、枸杞30克冲水服用 。
晚餐：木耳鱿鱼汤(制作方法参照食谱)、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯 。
今天的配餐有助于打开美眉们的胃口，在享受美味的同时，又减轻了体重，真正是越吃越瘦的彻底享受 。>>简单经济的山楂减肥方法
第二天超高纤维素，让肠道跳舞吧
早餐：蜂蜜2勺温开水冲服、减肥药哪种好地瓜饼两块、拌菠菜一份 。
中餐：茯苓豆腐(制作方法参照食谱)、细面馒头一个 。
晚餐：粉红魔芋丝(制作方法参照食谱)、过水面条一小碗、苹果汁一杯 。
不难看出，今天的餐单里，各种高纤低卡的食物悉数上阵了，这会帮助如何减肥我们的肠道充分蠕动，再怎么吃也不会胖，心情大靓 。减肥妙计早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗 。
中餐：怪味海带(制作方法参照食谱)、糯米饭一碗、西红柿汁一杯 。
晚餐：玫瑰蜜枣茶(制作方法参照食谱)、米饭小半碗、苹果汁一杯 。>>喝出苗条的绿茶减肥方法
周三的配餐会不会让大家有耳目一新的感觉？这款排毒大餐，帮你甩掉肚腩，排除毒素，没人可以可以阻止你成为一个清爽美人 。
口碑最好的减肥产品第四天暖胃塑身，营造身体减肥温床
【减肥妙计 让你减肥不再是梦想】早餐：枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份 。
中餐：红花鸡蛋面(制作方法参照食谱)、米饭小半碗、花草茶一杯 。
晚餐：党参枸杞鸡肉汤(制作方法参照食谱)、花草茶一杯 。
周四的配餐作为结束餐，希望可以帮助大家达到膳食平衡，把我们的胃保养的很好，毕竟这才是我们减肥的源动力 。
小编寄语：食疗减肥的方法多如牛毛，而这种一周内减肥法却是不多见哦 。今天这样教给你的一周内减肥法你记住了吗 。希望可以帮到哪些需要减肥的MM们 。

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