减肥并不像你想的那么难，只要抓住你身边日常的小细节，就能让减肥在乐趣中度过 。所以想要瘦身的话，小编教你几招懒人专用的简单减肥动作吧！
【懒人专用绝对有效的瘦身运动】动作一：跳跃运动 。预备姿势：双脚脚尖站立，左手扶椅背，右手侧乎举 。跳跃，两腿分开，右臂前伸，然后用跳跃动作回复原位 。共做20次 。完成后，原地踏步半分钟 。
动作二： 放松运动 。预备姿势：坐在椅上，上体放松前俯，双臂下垂 。起立，抬头，提踵，双臂上举--吸气，坐下--呼气 。
动作三：高抬腿走步 。大腿与小腿成直角 。双臂随之快速摆动30秒钟 。自然呼吸 。.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

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