中医减肥减去夏季“蝴蝶袖” _经验常识

中医减肥中医减肥主经络穴位按摩
中医减肥穴位1、按揉侠白穴 >>中医减肥黑豆养生食谱
按摩方法：呼气时用拇指指肚按揉对侧侠白穴，轻轻揉动5秒，吸气时松离，以酸胀感向周围放射为宜，双手交替进行。>>中医减肥排毒瘦身汤2款
功效：可辅助治疗手臂肥胖、手臂肌肉无弹性、咳嗽、气喘、干呕、烦躁、手臂疼痛等。
侠白穴上肢，上臂内侧面，成二头肌内侧缘，腋前纹头下4寸处。
中医减肥穴位2、按揉臂脂穴
搜摩方法：一只手臂向前自然伸直，手掌向下，另一只手的减肥方法拇指置于对侧臂臑穴上，其他手指环住手臂，呼气时用拇指指肚轻轻揉动5秒，吸气时松离，重复按摩30次，以酸胀感向周围放射为宜，双手交替进行。
功效：促进三角肌的血液循环，放松肩臂肌肉的紧张、疲劳，消除手臂多余脂肪，可辅助治疗手臂疼痛和缓解眼睛疲劳等。
臂臑穴上肢，手臂外侧，将手叉腰，三角肌止点的稍内侧处。
中医减肥中医减肥穴位3、掐揉曲池穴
按摩方法：抬起一手臂至胸前，用对侧拇指指尖以略感疼痛的力度掐按曲池穴3分钟，两只胳膊轮流按摩。>>小编力荐中医减肥代餐法
功效：可以清热解毒，缓解皮肤过敏，辅助治疗牙痛、咽喉肿痛、偏头痛、头晕、面红目亦、痤疮、黄褐斑、荨麻疹、湿疹、手臂痛等。>>中医减肥女人食疗保减肥
曲池穴上肢，屈肘成直角，在肘横纹外侧的端点筋骨间凹陷处。
温馨提示：
曲池穴比较深，不太容易揉到，要很深地掐一掐才能达到效果。
小编寄语：常按这些中医减肥穴位，让手臂上的蝴蝶飞走吧！
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