最具创意的几种中医减肥方法 _经验常识

最具创意的几种中医减肥方法喝醋
其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋，或是黑醋，或是米醋的。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令健康减肥人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋!还有不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋。最具创意的几种中医减肥方法婴儿食品减肥法
婴儿食品，无盐、无甜分，若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。最具创意的几种中医减肥方法消化饼减肥
基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐宜清淡，可以便宜有效的减肥产品多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔! 最具创意的几种中医减肥方法稀饭减肥
这是很不错的方法，不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭却可以令你非常有饱足感!你可以配合一些蔬菜及豆腐，女性记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌。最具创意的几种中医减肥方法吐司减肥法
听说这是陶子所用的!每餐量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6kg 。不过，这样持续两星期下来可能会很没精神，因为只吃淀粉质的东西，维生素都没有摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实减肥就是那种单一食物来减肥的方法。我建议大家可以搭配牛奶及蔬菜、一些比较清淡的食物，或是加颗复合维生素。最具创意的几种中医减肥方法蛋白质减肥
蛋白质不能当主食，因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃，如牛奶、豆浆等，或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更减肥。
【最具创意的几种中医减肥方法】小编寄语：瘦身的方法还是很多的，以上为大家介绍的创意减肥方法，有兴趣的美眉们可以试试，但是不管你使用哪种瘦身的方法，都要科学，要符合自己的身体素质。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。