总之，学会宽恕，学会放过，不管是别人还是自己 。放下，是一种舍得，是一种接纳；是面对，是战胜，是过程 。一切只是环境，而你要去做环境的主导，不能让环境主导你自己 。
控制自己的心绪需要一个长久的过程，放下某些执念也是一瞬间的事，首先不要害怕，相信自己可以放下 。
其次，多多理性地分析和总结也是很好的方法 。
第三，做一些对自己有益的事来放松自己或提升能力，转移注意力 。
最后，积极地面对未来的感情 。有句话叫做：“去爱吧，仿佛自己没有受伤过一样 。”出自韩剧《我叫金三顺》 。
加油????
时间会冲淡一切 。谁是我们的敌人？谁是我们的朋友谁是我们的敌人人这一辈子可以有无数个朋友也可以有无数个敌人，但真正的敌人其实就是自己 。每个人都希望自我完善，但实际情况是努力多年收效甚微，最后只能感叹战胜自己太难 。那么如何战胜自己这个敌人呢？单打独斗看来是不行了，只能团结我们的朋友以攻击我们的敌人 。我们要以正确思想做向导，去寻求朋友的帮助 。性格中的缺点是积习养成的，那么习惯就是形成性格或好或坏的原因 。好习惯是敌人，好习惯就是朋友 。
每个人都会有那么一个曾经爱得撕心裂肺，但是最后却偏偏没能在一起，这也许就是爱而不得吧，明明相爱却注定不能在一起，却又始终放不开 。
爱情这种情感，不是用道理可以说得清的 。有的人一旦陷入爱情就无法自拔，爱情来得快当然去得也快，爱情中常见的爱而不得的故事又多的数都数不过来 。
当我们真的想要和这个人在一起时，是真的想要“执子之手，与子偕老”，但是当爱情散去的时候，也是真的想要“各自安好，互不打扰”，爱情是一种让人捉摸不透的东西 。
一个人在错误的时间，遇到值得想要托付一生的人，那么最后的结果也不会如人意，只能说是有缘无分吧 。只有当在正确的时间里遇到正确的人，也许结局才会是美满的，这也是爱情来了得到最好的诠释 。
如果在爱情中，你遇到了想要相守一生却不能在一起的人时，这种爱而不得的感情你应该正确去对待，具体的做法以下总结了几点供你参考 。
试着和他保持一定的距离
其实当爱情不能继续的时候，每个人心里都是有所感应的，明明知道没有结果的话，何必浪费时间去纠缠 。如果你明知道不可能，还一味地去较真，那是难为了自己也是难为别人的 。
在真的还不明确自己放不放得下的时候，不如给自己一个期限，让自己和他保持在安全的距离 。俗话说，时间是最好的良药，当你慢慢的刻意疏远之后，加上时间的基础，也许你就会慢慢地放下了也未尝不是可能的，时间一长，你自然就放下了 。
在你明知道不会有任何结果的前提下，还一味的纵容自己的感情肆意生长，那么只会给你们双方带来数不清的痛苦和无奈，根本不会有任何结果的爱情，何必不当机立断去让双方各自去斩断这样本不该有的爱情 。
如果你依然我行我素去和他发展下去，你只会越陷越深 。你们天天在一起也许会有短暂的甜蜜，但是后期的不能在一起的痛苦更是苦楚 。
试着用学习分散你的注意力
爱情在的时候，女人的智商是零 。你会把所有的阳光和注意力放在这个男人身上，更加不会去主动地去关注身边的人或者事物了 。当你明知道要结束的时候，就不要在纵容自己了，这时候应该去用学习打发时间分散你的注意力 。
分散注意力的方式有很多种，关键在于你是不是想要去放下这个人开始新的生活了 。

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