谢邀??，感情一般为外界刺激所产生的心理反应 。感情是多维的，比如夫妻感情，兄弟姐妹感情，朋友感情等 。
感情是感知感觉中产生的，尤其是恋爱中的男女，所产生的难解难分的感情为人称道 。但是感情是在双方的互动中产生的，单一的感情只能是剃头挑子一头热，并不能产生真诚的感情 。因此，热恋中的男女越单纯感情越深厚，而且需要付出和维系 。
感情需要两情相悦，和鸣共振，需要三观一致，才能奠定牢固的感情基础 。
但是人的感情是多变的，无论遇到任何情况，都要自知自明，强求的感情是不可取的，因此，切忌当世者迷没有明确的态度，要认真甄别鉴定真假感情，及时找到自己的取舍，才是认真理性对待感情的正确做法 。

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想爱就爱，不爱就撤，没那么多啰嗦，你爱人，人不爱你，痛苦，人爱你，你不爱人，难受 。所以活在当下，该干啥干啥，栽下梧桐树引得凤凰来，不强求不畏惧，无怨无悔挺好 。
珍爱自己，好聚好散 。
谢谢邀请 。我来作答 。
不知道你遇到了什么问题？失恋？单恋？还是想分手？或者是已经进入了婚姻？不管是什么感情，放下才能继续前行 。感情是个奇怪的东西，越想放下可能越难放下 。如果是这样，请不要刻意去”放下“ 。给你点建议，看是不是管用 。
一、接受对方已经离开的现实，让自己慢慢去适应没有他或她的日子 。虽然会痛苦，但有些痛苦是舍不得，也有一部分感受是不适应改变 。当你已经适应了没有他，对方再回来你也一样不会适应 。因此，你需要明白一个道理，这个世界上没有谁离不开谁，只是一个慢慢适应的过程 。想要减轻痛苦，你可以试着练习，想对方了去寻找一下过去的美好，然后记到日记里，合上本子存放起来，或许你的痛苦就减少了一点 。因为写的过程是输出的过程，当你的思念就慢慢转化成了一篇文章，一段美好的回忆，你也随之梳理了自己的难受情绪 。
二、分析自己的感情，找到痛苦的根源 。放下一段感情不易，你可以和自己好好和解 。抱一抱自己，你正在痛苦当中，但相信你一定可以过去 。再去分析一下，令你痛苦的是得不到，还是已失去？是曾经得到又失去？是想要继续拥有，还是舍不得？还是接受不了分开的现实？抑或是其他 。如果是得不到，那就把对方当成一个好而贵的东西，世上不是所有东西都必须得到，得不到的就学会接受、学会欣赏 。真爱一个人，不管他在不在，只要好就好 。如果是已失去，至少还有回忆，回忆和曾经的爱也许是抚平你伤口的良药 。因为爱过，只是缘份尽了，所以分开 。现在结束是对彼此的放过，结束的是苦日子，挖去腐肉会疼，但你得到了健康的机会 。
三，放不下就不要放了，想的时候好好想，想完了继续活 。其实细细品味，痛苦也不是太痛，痛苦的滋味只是一剂清醒的良药而已 。可能比较苦，但苦也是一种人生的滋味儿 。别压抑自己的情绪，别斥责自己的想法 。想对方的时候，就放任自己的思想拼命去想，想过了就要过去，回到现实 。想一个人如果是瘾，这个瘾也不是一下可以戒掉的 。只是不要去找对方，回到现实中继续生活 。
四、分析分开的原因，把这个当做一个动力 。没有什么是必须，不要低估自己的承受力 。去让继续更加优秀，也许你配更好的 。接纳自己的情绪，安抚自己的伤痛，这也是一种解决痛苦、学会放下的方法 。
合适的不会失去，失去的那就不属于你 。放下，其实也是舍得，有舍才有得 。舍去不合适，去寻找合适，没什么不好 。好的花，可以欣赏，但不能摘取 。贵的物品，不一定非得拥有，你可以当成让自己追上对方的一种动力 。也许，在这个过程中，你走着走着，方向却变了 。

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