你可以参加一些社交活动，培养一些自己的特长，明确学习一下自己到底适不适合生活中的独自生活能力，同样一场旅游也可以解决很多的烦恼 。
当你把生活的中心真真正正放在自己身上，就不会觉得离开谁活不了了 。生活中的每一件事情都是有意义的，只是你没有把这些放在心上而已，当你培养了新的兴趣自然就会把他淡忘了 。
你之所以念念不忘，就是太关注了，心里是他，眼里是他，甚至就连喝水吃饭都是他，你怎么可能有心思去干别的的事情 。
为了能够尽快走出这样的困境，还是找一些自己爱好和擅长的事情去充实自己 。
试着让自己的生活丰富多彩
明知道不可能，还要费尽心思去讨好是不会有好的结果的，不妨去开始新的生活吧 。你的生活太闲就会无时无刻去想他，让自己的生活安排得满满当当的，你就没有精力和时间去想他了 。
当你想要彻底放下的时候，最好赶紧让自己的生活充实起来，无论是忙于工作还是玩乐，都该尽快调整好自己的心态，别被他的事情耽误太多精力 。
当你生活越来越好，你就不会想要他了 。在职场上，你取的成就远远大于爱情给予你的安全感，你不仅会获得丰厚的报酬，而且还会得到老板的赏识 。
总而言之，爱情中的女人更容易会陷进去更不会容易走出来，但是在明知道没结果时，还是要强迫自己尽快放下让自己开心起来 。
人这一辈子太长，有些人注定就只能陪你走一段路，也许不能陪伴这一生，但是爱情来了谁也挡不住，但在明确知道不可能时还是要果断放手，追求新的爱情，切勿让自己泥足深陷 。
我觉得你问题的重点是第二句，就是“如何放下”，我先简单的回答下第一句，在重点去回复第二个问题，感情应该如何对待，当然是认真对待，不过该放下的时候，确实应该放下，才能够“及时止损” 。
很多人放不下感情，有着执念，明知对方是渣男，渣女，不愿意分手或者离婚，用心理学来解释就是不愿意放弃“沉没成本” 。
“沉没成本”，简单来说，就是以往发生的，但与当前决策无关无用又没办法收回的支出，包括但不限于时间、精力、金钱等成本
举一个简单的例子说明，如果你美团了一张电影票，看了一半觉得电影不好看，这时候你该怎么办呢？
要知道在这个例子里，所付出的电影票钱就是“沉没正本”，首先他没办法收回，第二他并不影响你现在的决策，因为你现在的决策是要不要继续看下去 。
绝大部分人觉得，既然票钱已经花了，后悔已经于事无补，索性当看一场免费电影，看下去算了，这就是不愿意放弃“沉没成本”的结果
而理智的人会觉得，选择把电影看完，意味着继续受罪，耽误之后的时间成本，所以选择退场，从而“及时止损”
现实生活当中，特别是感情当中，人们不愿意割舍“沉没成本”，将自己整个人生都陷进去的不在少数，比如很多人结婚，不是因为多么相爱，相处过程中也觉得彼此不太合适，但还是选择了结婚，勉强在一起只是因为在一起这么久了，为对方已经付出那么多，干脆耗到结婚吧，而到了婚姻当中，也是如此，明明很不合适，也不愿意离婚，很多也是受到了“沉没成本”的影响 。
你们细细想想，你们不愿意分手，是不是也是因为“沉没成本”的原因呢
其实对于“沉没成本”，没必要计较太多，毕竟覆水难收，过去就让他过去吧，你还会有新的生活，如果将就下去，“沉没成本”会越来越大，越来越舍不得割舍
或者也可以这么想，选择中途退场，不愿意继续看烂片，然后碰到了一个同样中途退场的异性，你们聊得很投机，最后在一起很幸福，所以塞翁失马焉知非福，有舍才有得不是吗

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