怎么吃瘦身2、煲内放入植物油，油热后放入胡萝卜、草菇和鸡肝稍炒后加粳米和适量清水煮开 。
3、然后用大火煮沸，再改成文火煮至米烂，再放一些香菜末、盐、味评价最好的减肥产品精、胡椒粉，搅拌均匀，稍煮即可，食用时淋上香油 。
特色与功效养肝明目、健胃益脾 。适于食欲不振、体倦乏力、消化不良、食积胀满、肝虚目暗 。
芒果炒鲜贝
原料：芒果2个、鲜贝8颗、红椒1个、芦笋1支、葱适量、蒜头适量、油盐糖适量、太白粉适量 。
做法：
1、将芒果去皮切厚片，红椒洗净切片，芦笋洗净切段，葱切段，蒜头切薄片，鲜贝斜切一开二 。
2、将香菇、芦笋、红椒、鲜贝先烫热，然后沥干水分 。
3、锅中放油，先把蒜、葱爆香，然后加入一大匙水及调味料(太白粉除外)，再加入全部材料，轻拌数下，最后加入少许太白粉水勾芡即可 。
小编寄语：在夏季生产的芒果被称为爱情果，甜中带酸的口味，一入口便回味无穷 。
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