减肥消脂茶 愈喝腿愈瘦
喜欢吃重口味食物的人 ， 身体容易大量吸收盐分 ， 导致水分无法正常代谢 ， 水分滞留腿部 ， 就容易形成水肿腿 ， 研究各式窈评价最好的减肥产品窕养生药膳10多年的中医师庄雅惠 ， 搭配了2款具减肥概念的纤体茶 ， 要让你愈喝腿愈瘦 。
全方位消脂茶
材料：荷叶、何首乌、草决明、葛根各1.5钱 ， 黄耆、玫瑰花、生甘草各1钱 ， 麦冬2钱 。
作法：将上述材料加3000cc.水浸泡30分钟 ， 大火煮沸 ， 转小火炖煮1小时 。
健脾瘦身茶
材料：葛根2钱 ， 黄耆、荷叶各1钱 ， 伏苓、丹参各1.5钱 。
作法：将药材平均分为3份 ， 每份加250cc.沸水冲泡 ， 焖约20分钟 ， 即可代茶饮用 。
瘦身中药浴 泡出好曲线
自古中国就有许多妙方 ， 可利用药材泡澡来消除疲劳 ， 专研古代宫廷药浴秘方的宋品萱中医师 ， 便利用中药、植物等材料开出2帖具消脂纤体效果的浴方 ， 让你只要泡个澡 ， 就能轻松达到消肿瘦腿的疗效 。
纤臀瘦腿浴
材料：独活、大黄、柴胡各5钱、米酒100cc. 。
作法：将所有药材先放进锅里 ， 加入1000cc.的水 ， 用大火煮开10分钟 ， 再用小火慢煮30分 ， 滤掉药材 ， 把中药汤加入100cc.米酒 ， 放进40度浴缸里即可 ， 此浴方可调理肝、肾 ， 清理消化系统 ， 轻盈下半身 。
冬瓜纤体浴
材料：冬瓜皮、米酒100cc. 。
作法：将冬瓜削皮晒干 ， 泡澡前将冬瓜皮丢进水温40度的浴缸内 ， 再倒入100cc.米酒即可 ， 此浴不但能消水肿 ， 还能让生理期更顺畅 。
【两大秘诀 塑造美腿】不用辛苦 ， 轻轻松松吃出美腿、泡出美腿 ， 让你成为众所瞩目的美腿明星!

• 简易小动作 塑造纤瘦上半身
• 春季瘦身秘诀
• 六妙招塑造无敌美腿
• 瑜伽塑造女人美肩
• 抬抬腿 塑造OL长腿美人
• 漂亮MM 夏日胸部完美塑造
• 25岁以后的瘦身秘诀
• 秋季跳绳 狂减20斤的秘诀
• 20个保持身材苗条的减肥小秘诀
• 李嘉欣的“忍”字秘诀