冬瓜的营养价值营养师叮嘱
【清热消肿 冬瓜的营养价值】1、冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、四肢不温、怕冷者最好不吃 。
2、春夏季常吃冬瓜，对于人体减肥尤其是体重偏高的人群是非常有益的 。
搭配建议
1、羊肉性温热，常吃容易上火 。吃羊肉时，可搭配些冬瓜，能解毒、清凉、去火，既能增强羊肉的补益功效，又能消除羊肉的燥热之性 。
2、富含维生素K的冬瓜和含钙高的虾搭配食用，能强化人体对钙的吸收，促进血液正常凝固，帮助骨骼生长 。
健康减肥产品排行榜　小编推荐：中医减肥必知3个臀部减肥穴位中医减肥减去夏季“蝴蝶袖”中医减肥黑豆养生食谱中医减肥排毒瘦身汤2款消脂瘦身中医减肥的食物 冬瓜的营养价值口蘑冬瓜汤
材料：口蘑50克、冬瓜150克、枸杞少许 。
调料：葱花、盐、鸡精、香油各适量 。
做法：
1、口蘑洗净，切片 。冬瓜去皮、瓤，洗净，切片 。枸杞用清水冲洗干净 。
2、汤锅置火上，放入冬瓜片、口蘑片口碑最好的减肥产品、枸杞，倒入没过冬瓜片的清水煮至冬瓜片熟透，加葱花、盐和鸡精调味，淋上香油即可 。
小编寄语：冬瓜切开后很容易坏掉，只需取一张能完全盖住冬瓜切面大小的白纸，然后紧贴在冬瓜的切面上，可以保存三四天 。
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