如今随着减肥市场的提供减肥服务的美容院越来越多，在铺天盖地的宣传中，似乎针灸减肥就是养生的代名词，减肥不反弹 。但是事实任何方法都是有适量的度的，过犹不及这句话体现在针灸减肥上就是，扎针过多、过狠，不但起不到减肥的效果，还容易对身体造成伤害 。
一、耳针减肥
1.以耳穴，如口、脾、肺、心、神门、内分泌为主穴 。配以耳迷根、交感、大肠等，消毒后用揿针刺入耳穴，胶布固定，3～4天1次 。两耳交替揿压，减肥亦有良效 。
2.取穴 。饥点，配穴可取食道、脾、交感、内分泌 。手法：将环形皮内针刺入穴点，胶布固定，每次留针1周，连续治疗10～12次为1疗程 。
二、体针减肥
1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴 。脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交;胃经穴：天枢、足三里;大肠经穴：曲池、合谷穴 。面颊部加取颊车穴，腹部加取中脘、梁门、气海、大横穴，背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴 。上述穴位可以疏导经络、通调肠胃、健脾利湿、化痰消脂 。操作方法：用毫针刺，留针30分钟，每日1次，依据肥胖程度每10～20次为1疗程 。每疗程可减3～5千克 。
2.取内关、丰隆、梁丘、关元、足三里、天柱、曲池等穴 。手法：隔日1次，采取平补平泻法，留针20分钟，15～20分钟为1疗程 。
3.取天柱、水道、期门、风市、肾俞等穴 。隔日针1次，留针20分钟，15～20次为1疗程 。
三、中医点穴瘦身法 抓住三个时辰最有效
●上脘穴按揉为食道减负
上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升 。
Where：此穴位在胃的上部，在肚脐上方5寸的位置 。
How：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的 。在为自己准备早餐的同时，就可以随手按压此穴位!
●中脘穴艾灸加快胃蠕动
常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强，还可提高人体免疫力 。这样，食物在胃部就可进行有效咀嚼，增强消化能力，促进全身脂肪的燃烧 。
Where：肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴 。
How：艾灸是刺激中脘穴的最佳方法将姜切成薄片，并将其熏烤，姜汁通过热度渗入皮肤，中脘穴便得到刺激 。出门换衣服的时候，就可以用提前熏烤好的姜片来点穴!
●下脘穴按压让毒素不滞留
下腕穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程 。如果此处不通畅，则容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，让女人显得过于粗重 。
Where：在肚脐上方的2寸处就可以找到它哦!
How：不妨每日用双手大拇指按压此穴，让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身的减肥 。上班等地铁的时候，可以刺激一下它哦!
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