减肥食谱做法：1.将锅子洗净，热锅后放沙拉油，不需等油热，直接放枸杞让味道释放 。
2.将已切好的山药入锅，需口碑最好的减肥产品注意要梢微加些水约100CC入内，以免沾锅，稍微搅拌放入盐及加入一大碗水焖煮8-10分钟 。
3.加入青花椰菜再行炖煮约5分钟，香腾美味即可起锅 。>>吃什么减肥 推荐瘦身粥减肥食谱
摩洛哥风味蒸粗麦粉
减肥食谱的材料：橄榄油1汤匙，洋葱1个，切成丁，蔬菜汁750毫升，胡萝卜2根，去皮，切丝，萝卜2根，去皮，切丝，红薯1个，切丝，小胡瓜(黄瓜)1个，切丝，红椒1个，切丝，罐装鹰嘴豆400克，沥干，番茄辣酱400克，肉桂粉1/4茶匙，姜黄粉1/2茶匙，藏红花粉1小搓，咖喱粉1小搓，粗麦粉350克 。
做法：1.用中高火将油在大锅里烧热，放入洋葱炒到变黄为止，加入胡萝卜，萝卜和红薯，转到中火，蒸煮15分钟 。
2.转小火加入小胡瓜和红辣椒，再煮20分钟 。
3.加入鹰嘴豆，番茄辣酱，肉桂，姜黄，藏红花粉和咖喱粉 。一直蒸煮到热度烧透 。
4.同时，将625毫中医减肥升水煮沸 。然后将粗麦粉倒入，上盖后将锅移开炉灶 。放置5-7分钟 。食用前用叉子稍稍搅拌，然后将蔬菜放到上面即可 。
小编寄语：小编觉得减肥食谱也不少吧！但是适合自己的减肥食物却寥寥无几 。看看今天中医为你推荐的些食物有没有适合自己的 。
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