【中医推荐：预防肥胖有哪些中草药】预防肥胖有哪些中草药赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用 。陶弘景说：性逐津液，久食令人枯燥 。《食疗本草》也云：久食瘦人 。应用赤小豆进行减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤好 。>>提高减肥效果的海藻类吃法
海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利水作用，也能使人消瘦，《食疗本草》曾述：下气，久服瘦人 。现代研目前最好的减肥产品究证明，海带含海带素，为多糖类，其低程度的硫酸化物与肝素相似，有消除血脂的作用 。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积 。有人曾做过试验，肥胖的人一个目前最好的减肥产品月吃l-1.5千克海带能达到理想的减肥效果，况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘，可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用 。
小编寄语：海藻类有很好的预防肥胖的功能，海藻类一般是性味咸寒，对减肥来说有很好的功效 。像这类食物怎么吃都不会胖 。
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