别看佳凝现在瘦瘦小小的 ， 她透露说上大学时的自己可是个小胖子 ， 大学女生宿舍里简直就是个微型的食品超市 ， 女孩子们扎在一起 ， 聊着天就把各色零嘴儿都干掉了 ， 那会儿非常的不节制 。接拍《粉红女郎》时 ， 哈妹的角色需要她迅速瘦下来 。于是佳凝祭出杀手锏-——黄瓜酸奶餐 ， 每天只吃这个 ， 10天之内体重狂减10斤 。不过从此也留下了后遗症 ， 她再也不敢不节制地吃东西了 。
经历过疯狂减肥的佳凝 ， 自然对如何健康瘦身有着自己的一套见解 。每天起床后先空腹喝一大罐蜂蜜柠檬水 ， 帮助身体排除毒素 。
想瘦除了少吃 ， 还要运动来配合 。跑步和游泳一定要半个小时以上才会燃烧脂肪 ， 如果是做仰卧起坐 ， 那么一定要将双腿打开 ， 让脚跟尽量贴近臀部 ， 这样做才会最有效地收腹 。
【黄瓜酸奶餐让你一天瘦一斤】她还特别忠告想减肥的女孩子们 ， 千万不要过度地追求瘦削的身材 ， 健康才是美 。
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