可是，长久的失眠及精神过度耗费，四十岁以后，我明显地感到自己一年比一年力不从心 。
此时，我才想要好好地睡觉 。可是，我怎么也睡不着 。
不管多晚睡觉，我都会在凌晨二三点钟或者三四点钟醒来，醒后就再也睡不着了 。
我越想睡着，却越睡不着 。睡不着觉，感觉神经却在晚上格外灵敏 。
每天凌晨，我似乎可以感知马路上清洁工人扫地的姿势 。
我清楚本栋楼哪一家人最先起床，甚至对面楼谁家有动静我似乎都可以感觉得到，又仿佛方圆几里路发生的事，我都能明察秋毫似的 。
我像暗黑里的一只猫，瞪着大眼睛等天明，夜色中任何一点响动，都会让我的神经异常活跃 。
睡不着觉，在床上躺着也是很难受的，所以我很早就起床做中午的盒饭，顺便吃早餐 。
可是，做事时才发现脑袋并不是像躺着时那么清醒，切菜不知道轻重弄得菜板很响，拿东西总是掉在地上制造噪音，总之，起床太早弄起的响动，让自己差点成了一大公害 。
当我知道自己的早起影响了周围邻居时，我不敢太早起床，可是我怎么也睡不着，怎么办呢？
我去寻找医生的帮助 。
问了许多个人，才知道睡眠不好要看神经科或者心内科或者心理科的医生，可是我每次去看，医生都给我开安眠药，而且只有7片 。刚开始，吃得当晚有效，不吃就睡不着 。后来，吃了同样会早醒 。
接着，我去找老中医，熬了几个月的中药，喝得我实在咽不下去了，也不了了之 。
后来，我又去做针灸，我忍受着那明晃晃的针插在我脑袋上面动个不停，但是它们却治不好我的失眠 。
我越来越焦虑，病急乱投医，只要有人说什么对失眠好，我就去搞什么 。
我吃了许多别人说对睡眠好的食物 。
我买了许多人家说对睡眠好的枕头及香囊 。
我甚至在古城里面还买了一种治失眠的鼻烟 。
我在广告上看到一种治失眠的机器，用它的两个夹头夹着耳朵，说可以睡得很香 。我明明知道那不是很可靠，可是我还是买了一个回来，我就想试一试 。
我还买了各种按摩仪器，说是按摩穴位就会睡眠好 。
说泡脚对睡眠好，我就天天泡脚加按摩，但是我仍然会早醒 。
办法很多，可是没有一种对我改善睡眠有效 。
我的精神越来越差，头经常像要爆炸一样痛，天天头晕脑胀，有气无力，而且脾气越来越臭，动不动就要发火 。
我越来越不想理人，遇到熟人最多一笑而过，有时遇到熟人也装没有看到，能不打招呼就不打招呼，别人还以为我清高，我也不想解释 。
我的记忆力明显不行了，刚刚才说了的话，过一会儿就忘了，有时说话说着说着就忘了要说啥，有时话到嘴边却想不起了 。
我的体重明显增加，由不到90斤一路飚升到快120斤，而且还有增长的趋势 。由于睡不好，白天就没有精神，我就本能地找吃的东西来补充能量，我想靠吃来维持自己正常生活的能量 。
我从前又红又白的皮肤，变成了一个典型的黄脸婆，又肥又黄，这让我自己都无法忍受，自己都看不起自己了 。
我变得越来越懒，家里越来越乱，可是我没有力气收拾，有时实在忍受不了，才收一下，所以我害怕有人突然光顾我的家，我怕自己的脏乱差让自己和别人都难堪 。
这些都不是让我最沮丧的，最让我难受的是我开始浑身都疼痛，有时感觉两块锁骨都在软软地痛 。有时感觉呼吸都有点吃力 。
我活得越来越力不从心，于是，我主动放弃了社交，我没有能力也没有精力与太多的人交往 。我越来越将自己缩在一个别人看不到的地方，有时候，我都能感觉自己已经独立于这个世界了 。

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