冬季穿衣容易显胖显矮，如何才能有效的显瘦显高有哪些穿搭技巧 _经验常识

是的！冬天最容易显胖，这些也是每个女生关心的话题。显胖臃肿的原因，我想应该是天气寒冷大家穿的厚吧，那–我们有没有想过，利用衣服高低层次感，颜色的协调度，让人在视觉上显瘦显高呢？要想凸显造型，过一个苗条时尚的冬季，我想大衣的功劳是没有其他单品可以取代的。

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下面我们一起看看模特是怎样利用搭配显高显瘦的。

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韩版直筒包裹性好，很能藏肉肉，视觉上显高，这种大翻领设计让人过目不忘，小个子也很容易HOLD的住。门襟驳头袖袢处用手工勾线设计，在简单的款式上增添了时髦元素，内搭杏色针织连衣裙，厚实保暖，在冬季恰到好处的，打破了冬季的沉闷感，给你带来不一起的时尚很感觉。

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大家都知道最能显高的，是要提高腰线，大衣内要搭配高腰裙或高腰，颜色最好以深色为主，裙摆与大衣的摆底有高低层次感。这样就能在视觉上显高，而且还不会臃肿。为了显高，在不太冷的时候也可以敞开或系上腰带，腰线的感觉是不一样的。
这是一款网红大衣，双排扣设计元素，经典耐看，赐予现代女性中性英气，对于娇小的妹纸能让你整体的线条更加流畅，不会搭配的时候随变一条黑色打底裤也非常适合。
显高的无素有很多，这里先简单介绍几个，喜欢的可以加关注，以后我们陆续为大家探讨。
冬季人很容易发胖，请问该如何减肥我知道，这里下面的资料给你参考：
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。
研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。但如果您本来吃的不多，您可不能硬是减少一千大卡热量，节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。
人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。
由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食，他的代谢水平可能会比常人低，也就是他不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重，所以请不要随便使用不健康的减肥方法。
就你目前的情况我建议你用最安全的营养减肥方法：
【冬季穿衣容易显胖显矮，如何才能有效的显瘦显高有哪些穿搭技巧】主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。
1：每天定时定量吃好三餐！！！(严禁挨饿）

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