在中医师们看来 ， 平时最好备些中药 ， 用中药来化解肥胖和其他不适症状 。消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌 ， 其次还有陈皮、茯苓等 ， 这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效 ， 还可迅速吸收、健胃整肠 。
中医师们建议 ， 可服用消脂去水中药茶 ， 或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理 。
推荐3款中药消脂茶：
1、山楂首乌茶：
材料：山楂15克、何首乌15克;
做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎 ， 一同入锅 ， 加水适量 ， 浸渍2小时 ， 再煎煮1小时 ， 然后去渣取汤当茶饮用 。
2、桔皮茶：
材料：桔皮或橙皮若干 ， 茶叶5克;
做法：把桔皮、橙皮切好 ， 加茶叶同泡即饮 。
3、姜醋红糖茶：
【3款中药消脂茶 燃烧脂肪】材料：生姜10克 ， 醋5克、茶叶5克 ， 红糖5克;
做法：姜片用醋浸泡一夜 ， 再与茶叶、沸水同泡 ， 饮时加红糖 ， 这茶对食滞胃寒的人特别合适 ， 红糖可用蜜糖代替 。

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