【工作闲暇时的健胸练习】请您坐直或站直 。两只手掌心相合，与肩平齐 。将双手从左向右慢慢移动，然后再移回来 。前臂始终保持水平状态 。
做胸部练习时，您一定要选择合适的胸罩 。否则，稍强的运动就会使结缔组织变得松弛、失去弹性 。
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