所以对于父母来说 ， 不建议擅自使用妈咪爱等益生菌 ， 要相信随着宝宝肠道的慢慢完善 ， 许多问题都会迎刃而解 ， 如果确实需要服用益生菌 ， 一定要遵医嘱 ， 不要把益生菌当做万用药 。
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益生菌可以减肥 ， 怎样食用最有效果国内外大量研究数据表明 ， 瘦人与胖人之间体质是完全不同的 ， 而两者之间最大的区别则可能是肠道微环境的差异 。瘦人之所以长不胖是因为肠道中某些细菌的比例占有优势 。这种细菌时时刻刻守卫着人体营养代谢的平衡 ， 通过减少合成和分解多余的油脂 ， 从而使人体的脂肪不会过度蓄积 。
这就不难解释为什么许多人想吃就吃却始终保持完美身材 ， 而有些人就是每日清汤寡水也会长胖 。肠道内的微生物大概有四百多种 ， 大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠道微生态环境 。少数益生菌和肠道细菌能影响人们的食欲和新陈代谢 ， 通过合理地补充益生菌调节肠道内的细菌种类和数量 ， 配合一定的运动 ， 从而达到控制体重 ， 实现健康减肥的 。
【益生菌该怎么吃宝宝要多吃吗】益生菌减肥方法吃益生菌可以减肥吗 益生菌减肥怎么吃方法diyi步：餐前15分钟服用一袋益生菌 ， 随后喝300毫升的水(也可以用温冷水冲服益生菌 ， 不要用热水) ， 此时益生菌抵达肠道并定植在肠道表面 。第二步：15分钟后您可以开始正常享受美味 ， 以瘦肉和蔬菜为主 ， 米饭半碗 ， 多吃菜少吃饭 ， 避免肥肉脂肪等食材 。第三步：饭后半小时再喝300毫升水 ， 水分可以让益生菌加倍的繁殖与生长 ， 更有力阻止过多的脂肪吸收 。饭后请保持30分钟的站立时间再坐下 。

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