原则1一天3杯纯牛奶
在饮食上，张曼玉赞成可以少吃，但一定不要什么都不吃 。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少 。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的 。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品 。
原则2晨起盐开水清肠
张曼玉对肠胃的保养也非常注意，她奉劝时尚女性，减肥最好的方法，还是少吃多运动，为了一生都能健康美丽，旁门左道还是少用为妙 。
原则3抵制非法减肥药
吃减肥药也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法 。她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法 。
- 十个最简单省钱减肥方法
- 提醒减肥者们 体重不稳定 与肥胖战到底
- 面对“过度治疗”我们应该怎么办？
- 动感单车：燃烧你多余脂肪
- 国外疫情开始爆发了，你担心境外输入影响到人们的正常生活吗？
- 今日头条最近做了重大调整。对于我们自媒体新人会不会更难了？
- ps缩小图层快捷键
- 24小时瘦下来的猫式减肥法
- 7大运动 让MM们1周减4斤
- 你们是租婚纱呢？还是网上买婚纱呢？哪个合算呢？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。