一周汗蒸4次，对身体有什么坏处吗 _经验常识

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汗蒸是一种养生保健项目，起源于韩国，近几年来不断漫延到中国，逐渐被一部分人所认可并接受。现在一般的城市、县城都有人在办汗蒸房、汗蒸馆。

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汗蒸房的材料是选用高能电气石，经远红外电热膜加热让蒸房内温度升高使人出汗，远红外线能够透过皮肤组织，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风寒湿气。汗蒸虽然好处多，但不能太过频繁，一般每周2-3次就行。
【一周汗蒸4次，对身体有什么坏处吗】

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汗蒸能净化血液、活化细胞、改善身体劳损症状、促进新陈代谢、净化体液、调节植物神经、调节内分泌、增强人体免疫力等作用。
适用人群：正常人汗蒸，可改善血液循环，促进新陈代谢，增强身体的抵抗力；有风湿的人可以袪除体内湿气；年轻女性可以减肥、美容、丰胸；有些慢性病可以促进病情康复等。
有下列疾病的人不宜汗蒸：高热患者、肺结核、心脏病、高血压、恶性肿瘤患者，传染性皮肤病、过敏性紫癜、女性月经期、年老体弱者以及其他不能耐受高温的人。
一周汗蒸4次，坏处也有，各人的体质不同，耐受能力也不一样，有的人汗蒸后，可能会出现人软乏力，口干，头昏等。
冬季去汗蒸房汗蒸有什么好处冬季去汗蒸房汗蒸，就只有一个好处，那就是暖和。

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冬季，无论南北，都是比较寒冷的，特别是在北方东北部，可能冷到零下二三十度，南方地区冷也在几度，低温的时候，如果看到一堆篝火都会忍不住伸出个手去取暖，
汗蒸房是什么地方？一个温度高于人体的地方，一个最低温度都是38度的场所，相对于外面低温，甚至零下几十度的地方来说，有这样的一个地方，肯定都想待在里面。所以冬天汗蒸的人相对较多！
对于人的自身自然规律来说，夏季适合排，冬季适合进补，所以冬天是不适合排汗的。如果经常汗蒸，其实是有违反了正常的生理需求，也违反了季节性的自然规律。就像夏天人们喜欢吹空调也是一样的道理。
汗蒸的最好季节是三伏天，一天来说最适合汗蒸的时间点是16-21这段时间，其他时候也是可以汗蒸的！
风湿的人冬天汗蒸还是夏天汗蒸对身体有益汗蒸房内释放的远红外线，能疏经通络，改善人体血液循环及微循环；释放负氧离子，活化细胞，消毒杀菌，净化血液，平衡人体酸碱度；释放0 。06毫安的微电流，补充和平衡人体生物电；有效阻隔电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵害；含有铁、锰、镁、锗等多种矿物元素，能有效调节人体营养素的平衡，改善亚健康状态；活化细胞，从“本”出发，预防和辅助调理多种慢性疾病。

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