在日常生活中，几乎每个人都会有牙结石 。牙结石主要是由于无机盐、钙盐和有机磷在牙齿上沉淀形成 。牙结石多发生在口腔黏膜运动不到的牙齿表面，例如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面以及牙齿的颈部等 。牙结石如果不及时清理，时间久了很容易就会引起口腔疾病 。那么，今天回来说说除了去医院清洗牙齿外，还有什么方法可以帮助我们去除牙结石 。
一、超声洁牙机洁牙
随着人们对牙齿问题的关注，市面上也出现了各式各样的家用超声洁牙机 。超声洁牙机可以通过超声振动，有效地清理牙斑、牙结石和口腔内残留的细菌 。想要让牙齿保持清洁状态，可以每年用超声洁牙机给自己的牙齿彻底清洁两到三次 。
二、掌握正确的刷牙方法
虽然很多人都保持着早晚刷牙的好习惯，但是很多人在刷牙的方式上却存在很大的错误 。在平时的刷牙中，很多人都习惯横着刷牙，但实际上这种刷牙方式对牙齿的清洁能力是十分有限的 。所以，想要更好地清除牙齿的牙结石，就应该学着竖着刷牙 。竖着刷牙一方面能够很好地清除牙缝里的细菌、残渣、牙斑和牙结石等，另一方面也能够促进牙齿的血液循环，预防牙龈疾病的发生 。
三、用漱口水漱口
除了掌握正确的刷牙方式外，多用漱口水漱口也能很好地清洁牙齿细缝中残留的细菌与残渣 。因为，漱口水是液体，可以和我们牙齿表面充分接触，起到很好的清洁作用 。
擅长牙周炎，口腔溃疡，口臭，口腔癌，牙齿矫正等口腔科疾病的治疗 。
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文章插图
牙结石俗称牙石，坚硬且碾碎后味道恶臭 。
【不去医院，有哪些办法可以去除牙结石？】牙石的形成并不是你每天刷牙就可以避免的 。
除了每天刷牙，可以适当在牙刷上沾点小苏打，稍微用力刷牙石部位，并备用粗毛牙刷来搞定牙石 。
如果某天你刷下来一块“牙齿”，也许正是你要消灭的牙石 。
去除牙结石小妙招
去除牙结石小妙招
牙结石位于牙颈部表面，容易沉积在唾液腺导管开口相对的牙面上和失去咀嚼功能的牙面上，不仅影响美观，而且对健康口腔造成严重影响 。很多都市爱美人士迫切的想知道去除牙结石的方法有哪些，那么去除牙结石的方法有哪些呢?下面南昌九四医院数字口腔中心的专家将会告诉您答案 。
对于祛除牙结石，专家总结了以下几点 。
方法一：刷牙，早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施 。去除牙结石的方法有哪些?使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用 。
方法二：口腔健康检查，每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态 。
方法三：饮食，合理营养，粗细搭配 。去除牙结石的方法有哪些?多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁 。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食 。
方法四：洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分 。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病 。

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