对老公不信任 ， 那是你在婚姻中缺乏安全感所致 ， 也是你对自身不够自信的结果 。当自身不够强大时 ， 就会本能努力从对方的言行举止中去寻找爱的证明 。安全感在我看来 ， 就是当你面对危机和风险的时候 ， 是奋力还击还是撒腿就跑 ， 你是否认为自己可以把握生活前进的方向 。
给你提供几个建议 ， 希望对你有帮助：
1、加速成长：既然感觉自卑 ， 就要让自己走在成长的路上 。把你的注意力由老公转移到自身上来 ， 重新在自己的事业上找到价值感 ， 扩大自己的交际圈 ， 提升个人品味 ， 比如多学习礼仪和化妆等 。自卑是一时的 ， 自信才是长久发展目标 。
2、重建事业发展规划 ， 实现事业价值感 。有事业的女人 ， 很美 ， 看她们在男人的世界里 ， 闪展腾挪 ， 学习中的女人很美 ， 才情横逸 ， 和这样的女人生活 ， 乐趣是难以言表的 ， 她们或许不是花瓶般的绚丽 ， 但会让你静 ， 让你甜 ， 让你乐 ， 让你敬
3、消费他的优势：既然你觉得自卑 ， 反过来提示就是他的优势 ， 不要排斥和忽略他的优势 ， 而是借势 ， 发自内心看到他的优势 ， 并消费他的优势能力 ， 在遇到困难时 ， 多示弱 ， 请求他的帮助 ， 他会很高兴担起责任并完成任务 。尤其是对男人 ， 这么说吧 ， 男人的肩膀是用来被依靠的 ， 可以提升他的价值感 ， 不是我吓唬你 ， 你不用 ， 别人就会用了 。

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信不信任有什么关系 ， 你仔细想 ， 信任 ， 人还是那个人 ， 事还是那个事 ， 不信任 ， 人还是那个人 ， 事还是那个事 ， 你能改变什么 ， 除了自己心烦 ， 没有任何作用 ， 别把你老公当回事就行了 ， 太在乎了疑神疑鬼患得患失 ， 苦的是自己 ， 他让你快乐高兴 ， 就给个好脸色 ， 他让你痛苦发愁了 ， 就让他滚蛋 。
还是跟老公面对面的谈一次心吧！
心平气和地谈谈你们之间的问题和误会以及不满意的地方等等 。
也表达出自己的想法 ， 希望哪些地方你很在意 ， 让你老公改一改 。
正式一点 ， 双方各自写下来对方需要改正的地方 ， 然后审视一下自己 ， 你希望改好的标准是怎样 。双方给对方一段考察期 ， 是不是真的按标准在做了 。完成一点 ， 打勾或打分 ， 奖励一下 。如果有其他毛病增加 ， 就继续添加上去 。直到全部达标 ， 重获信任和甜蜜 。这份纸最好公告明显的地方 ， 让彼此每天都审视自己一下 。
虽然很幼稚的事情 ， 但愿意陪你做 ， 愿意改的人 ， 相信他还是很爱你的 。想给你幸福感和安全感 。他愿意陪你做这件事 ， 这是可以建立信任感的第一步 。
信任是婚姻的基石 。信任出现了危机 ， 要静下心来找一找原因 。不信任是因为自己的妒忌猜疑产生 ， 还是因为对方的行为怪诞、与异性有不正当关系产生 。找到了原因 ， 要正确去面对 ， 坦诚相待看看是否能打消自己的顾虑 。一定要本着信任和维系家庭的态度去和对方沟通 ， 婚姻最怕的是渐渐冷漠 。有很多时候 ， 不信任的产生不过是人格权和身份权的冲突导致 ， 一定要妥善处理哦 。

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