可以的，尽量早餐丰富一些，一天得营养一大部分来自早餐，切记不要暴饮暴食，如果想要减肥的话，首先你要改变你得生活方式，第一，你要有一个充足的睡眠，这样更有利于你身体的代谢，第二，适量的运动，开始先坚持每天慢跑或者走步30-60分钟之间，第三，饮食的方式，少盐少油少糖，每天早上中午正常吃，晚上多吃膳食纤维高的蔬菜，尽量晚上不吃肉 。
【减肥早餐可以喝粥吗？】只有超强的自律，才能打造最美的纬度，加油！

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早上喝点杂粮粥会对身体和减肥有一定的帮助.注意饮食.不要暴饮暴食就会瘦哦.
我觉得只喝粥不但减不了肥反而却失去了营养
可以，早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少，喝稀饭要喝饱
我女儿在减肥早餐不可以吃粥，等减肥结束可以喝粥保持不长称维持体重 。不过我是什么都吃只要少吃不吃多就不会胖
粥的含糖量高但是热量少，可以吃
当然可以啦，但是不要喝像米饭或者八宝粥那样的干粥，甜粥，咸口味的粥哦！建议喝点黄豆大米粥呢？这个对减肥效果也是很不错呢！只要每顿饭吃6~8分饱就可以了！不要吃十分饱哦！
粥就是糖水啊

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