【6个小习惯让腿不知不觉变纤细】想拥有纤纤细腿的MM注意啦 。生活习惯对腿型的杀伤力是很大的 ， 只要你能注意这六个生活细节 ， 你的腿会不知不觉就变细哦 。女人的腿从某种程度上讲是性感的象征符号 ， 拥有细长美腿无疑会使你的身材性感再性感 。
1、多快走 ， 多纵跳
多抬腿多快走 ， 多纵跳 ， 多抬腿；少坐 ， 少站 ， 少蹲 。这样可以防止下肢血液循环不畅 ， 让腿部看起来肿肿的 。
2、习惯性踮脚
在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等 。长期下来会发现不但小腿变得修长 ， 连脚踝也格外纤细 。
3、不跷二郎腿
不跷二郎腿 ， 这会因此小腿浮肿 ， 严重影响腿部线条 。
4、少熬夜
睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢 ， 体内的毒素和多余废物难以排出体外 ， 从而腿部出现水肿肥胖的现象 。
5、注意饮食
多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物 ， 冬瓜 ， 芹菜 ， 西瓜 ， 苹果 ， 薏仁帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物 ， 避免脂肪堆积以及水肿 。
6、温水泡脚
每天坚持用温水泡脚 ， 并按摩5分钟 。能够有效地帮助肌肉放松 ， 增加弹性 。
专家保养美腿建议
就算是天生丽质 ， 一双腿也需要养护 。美腿的养护包括去角质 、 美白 、滋润等步骤 。首先给双腿泡个热水澡 ， 水里可以放点浴盐或火山盐 ， 按摩双腿 ， 让双腿放松 ， 然后用毛巾吸干水分 ， 涂抹上美腿按摩膏 ， 去掉腿部的角质 ， 随后喷上喷雾 ， 最后涂抹上美腿滋润膏 。不少明星就这样坚持美腿 。比如明星陈明真长期用高质量的精油涂抹双腿 ， 这些离子细小的精油经过吸收 ， 双腿自然看起来细腻如脂 。如果没有很多钱购买精油 ， 经常用纯葵花籽油、橄榄油涂抹双腿 ， 也可以达到让双腿看起来光滑柔嫩的目的

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