了解错误走坐卧 _经验常识

了解错误走坐卧，丑腿小恶魔
【了解错误走坐卧】看到下面的生活小动作可别太惊讶哟!觉得这些根本八竿子打不着的行为，怎么会成为丑腿小恶魔呢!就算你不想承认，这些可都是铁般的事实哟!如果你已经落入小恶魔的陷阱里，快快回头吧!美腿的拯救行动现在开始都不晚呢!
恶魔1
长时间久站、久坐、久蹲
长时间的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循环，久了不仅让腿部看起来肿肿的，严重的话还会造成静脉曲张的不美形现象。
恶魔2
重心不平衡
喜欢站三七步、背包常常背一边的美眉注意咯!长期重心不平衡的结果，也会造成腿形的不美丽哟!为了适应重心的改变，身体会自然调整到一种姿势以保持平衡，在自己都还没发现的情况下，可能你的肩膀就倾斜了，腿形也就弯曲了呢。
恶魔3
常常盘腿、翘腿
同样是血液流得不顺的问题。当腿弯曲或交叠在一起的时候，血液会流得不顺、导致水分或油脂积聚在下半部。伸直时间久了还会导致骨骼形状的改变，腿形不美就在不知不觉中形成。
恶魔4
侧躺睡觉
以最舒适的姿势入睡，的确可以减轻白天工作的疲惫压力，可是有些睡姿，却会让你睡出不完美的下半身哟!侧躺着睡就会睡出这种危险。侧躺时会弯曲股关节、曲膝，长时间睡这种姿势，容易造成臀部突出和骨盆歪斜的现象，想有美腿的美眉不可不提防。
恶魔5
寝具太过柔软
太过柔软的寝具会使腰部深深下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，让骨骼形状改变。此外，还会造成臀部突出、腰部疼痛的现象，所以有时睡睡木板床反而是种体态美形的好行为呢!

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