9. 冬瓜 经常食用冬瓜 ， 能去除体内多余的脂肪及水分 ， 也适合糖尿病患者食用 。冬瓜含高膳食纤维 ， 可通便整肠 。在民间皆视为降火、清热食物 。
【身体排毒养颜实战四攻略】10. 黄瓜 黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分 ， 同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分 ， 是难得的排毒养颜食品 。TAG标签：
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